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西红柿和豆腐是家常家常可以一起吃的 。西红柿豆腐可补一些维生素豆蛋白质补一些钙质 。豆腐大全豆腐大全
西红柿豆腐，炒番炒番菜在做的茄的茄时候需要搭配一些油，还有番茄酱等等 ，做法做法这是家常家常为了让菜吃起来酸酸甜甜的 ，不过是豆腐大全豆腐大全少放一些盐 ，归因于西红柿和豆腐的炒番炒番菜酸能够很好的提味 ，如果放太多盐的茄的茄话就会导致口味偏重 ，豆腐和西红柿是做法做法完全可以一起吃的 ，毫不担心会对身体有影响 。家常家常
豆腐和西红柿是能一起做菜吃的 。
用料
主料 ：番茄150克、豆腐300克
辅料 ：油10毫升、番茄酱20毫升 、盐8克 、葱18克
做法
1 、番茄洗净 ，切小块 。
2 、豆腐洗根本，也切块 。
3 、葱去头，洗净 ，切末 。
4 、锅内下油 ，油热后 ，下葱进去炒香 。
5 、然后下入番茄块 ，炒出汁 。
6 、再下入豆腐块 ，轻轻翻炒 。
7、再加入少许盐 ，炒均匀 。
8 、最后下入番茄酱 ，焖一会 ，让豆腐入味 ，即可关火 。
营养价值
豆腐 ：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白 ，不仅含有人体必需的八种氨基酸 ，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂 ，保护血管细胞 ，预防心血管疾病的作用 。此外 ，豆腐对病后调养 、减肥、细腻肌肤亦很有好处 。
西红柿 ：西红柿含有丰富的营养 ，又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。它所富含的维生素a原 ，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长 ，防治骨癌 、眼干燥症 。
主料 ：
魔芋一块 、番茄两个、葱适量、绿辣椒适量、姜适量 、蒜适量
辅料：
油适量 、盐适量 、五香粉适量 、生抽适量
番茄炒魔芋的做法步骤
1.魔芋洗净备用 。
2.改刀就成寸段 。
3.入开水锅焯水 ，去除碱味。
4.魔芋捞出过凉控水备用 。
5.葱姜蒜 ，青椒，番茄改刀备用 。
6.锅中入油爆香葱姜青椒。
7.倒入魔芋翻炒均匀。
8.放入番茄翻炒，加生抽 ，五香粉 。
9.出锅加盐调味即可 。
10.家常快手美味 ，完美呈现 。
主料 ：老豆腐1块 ，西红柿2个
配料 ：毛豆米2两
调料：盐 ，鸡精 ，糖，色拉油 ，芡粉 ，葱姜蒜
制作：1、豆腐切小四方块焯水 ，西红柿切丁 ，毛豆米焯水至断生把皮去掉 ，葱姜蒜切小料 ，备用
2、取锅上火倒入少许色拉油 ，下入葱姜蒜煸香 ，下入西红柿继续煸炒 ，放少许开水 ，下入焯好水的豆腐和煮熟的毛豆 ，调味 。盐 ，鸡精 ，糖 ，用勺子轻轻翻炒几下勾点薄芡 ，淋油翻炒两下出锅装盘即可
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